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肘关节痛,网球肘?按这几个手足反射区有效果,收藏,转发

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肘关节痛是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。

网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示,手腕伸展肌,特别是桡侧腕短伸肌,在进行手腕伸直及向桡侧用力时,张力十分大,容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸,形成轻微撕裂。


【足疗】1.处方。

按摩肘、上肢、肝反射区各3分钟。

肘关节痛足疗治疗图谱

2.操作手法。

肘反射区:一手持脚,另一手半握拳,食(中)指弯曲,用食(中)指第一指间关节顶点施力按压。力度以反射区产生酸痛为宜。

肘反射区操作手法

上肢反射区:一手持脚,另一手的食指指间关节定点按压。

肝反射区:一手握脚,另一手半握拳,食指弯曲,以食指第一指间关节顶点施力,向脚趾方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

【手疗】

1.处方。

按摩肘、肝反射区各3分钟。

肘关节痛手疗治疗图谱

2.操作手法。

肘反射区:用拇指按揉,力度以反射区产生酸痛为宜。

肘反射区操作手法

肝反射区:定点按摩,力度以反射区产生酸痛为宜。

【注意要点】

1.足手疗对于本病有较好的效果,配合针刺膝痛穴效果更佳。一次治疗可见效,刺激反射区要有酸痛感(以能忍受为度),没有酸痛感将影响疗效。

2.治疗期间嘱患者尽量休息患肢,可配合局部按摩。