现在这是一个看脸的时代，更有人表示颜值，就是生产力，如果一个人的外表特别的漂亮，拥有超高的颜值，确实可以让他在日常生活中和职场中拥有一定的优势，不是有一项调查表明，外貌好看的女性比外貌普通的女性薪资高出10%，当然我们也不只是说这是一个看脸的社会，实力也很重要。许多人都表示好看的皮囊不重要，有趣的灵魂才是竞争力
也有一句话，却一针见血的指出了一个问题就是你有好看的皮囊去吸引别人，别人才会有兴趣了解你的内在。这里也并不是鼓励大家都要去整容，整的像明星一样那样也太千篇一律，失去了自我。我们看一些明星出席活动的造型，尤其是她们走红毯的造型会发现，这些明星平时看上去就很漂亮，可是穿上晚礼服却比平时美了好几倍
除了妆容以外，你会发现明星们在走红毯的时候都有一个特点就是都会选择露背装。背部的线条和皮肤的好坏甚至决定了一个人的气质。如果你的背部有这几个特征，即使没有高颜值，同样也很吸引人，面部我们还可以通过整容，要知道背部可没有整容这么一说。那么我们的背部应该有哪些特点才可以弥补颜值上的不足？
美背特点1.骨肉匀称不过分瘦
许多人认为瘦背部就好看，事实并不是这个道理，瘦骨嶙峋让骨头一格一格看得非常的清楚，相信也体现不出美感。有这么一句话说的好叫做穿上衣服显瘦，脱了衣服有肉，这里指的脱了衣服有肉就是骨肉匀称不过分骨感，背部看上去也不是虎背熊腰的那种。总结一句话就是皮包骨,脂肪包骨头都不是骨肉匀称的特点，也不能称得上美背
这样背部就非常让人羡慕，近乎完美的曲线又不是过分骨感，绝对会让你流鼻血，相信女生看了都非常的羡慕。在日常生活中有一些女生骨架子很大，但是并不是特别的胖，可是穿上露背装你会发现，简直就成了女壮士
典型的就是蒋欣和张雨琦。张雨琦穿上衣服尽显好身材，可是她穿上露背装尤其是不太适合她风格的露背装，你会发现怎么感觉一下子胖了。常年坚持运动的张雨琦身材可是非常好的。原因就是因为张雨琦是典型的北方女性。骨架子非常的大，不是那种小巧圆润的骨架，用我们现在流行的话说就是骨架不太好，有时候看上去就会莫名其妙的显胖。当然如果你骨肉匀称，那么就拥有了美背的第1步
2.紧致的肌肉线条
如果说上面的骨肉匀称和先天的基因和遗传有一部分关系，背部的肌肉线条就要通过后天的锻炼，除了骨肉匀称的先天条件之外，紧致的肌肉同样也可以展现你柔美的背部。紧致的肌肉线条通常在欧美女性身上常见，除了常年坚持锻炼以外，这些女星还坚持做大量的无氧运动，无氧运动可以迅速的塑造我们的肌肉，对于塑形非常的有好处
现在虽然国内的女性也注意起了无氧运动，可是想要练出背部还真不是一朝一夕的事情。我们靠近肩胛骨的两块肌肉分别叫做大圆肌和小圆肌，就是我们平时用电脑或者是手机经常牵扯的两块肌肉，有的人觉得自己腰酸背痛就是指的这两块肌肉缺乏锻炼
小仙女们想要拥有紧致的背部肌肉线条，就一定要注意锻炼这两块地方。这两块肌肉锻炼好了之后，你会发现自己的手臂也变得紧实，副乳也神奇的消失了，但是这两块儿的肌肉没有得到锻炼背部紧致的肌肉线条已经离你远去
3.有背沟
背沟就是在我们背部中间形成一道非常诱人的沟壑。又有人把它叫做美人沟。许多人是天生就有的，可是天生没有的小仙女们也不用担心，这个背沟是可以后天训练出来的，因为背沟是在脊柱的中央，但是脊柱两侧都是肌肉，如果这两侧肌肉发达或者是线条紧致。美人沟很轻易的就可以展现出来
现在之所以许多姑娘们没有背沟很重要的一个原因就是在我们日常生活中缺乏锻炼，导致背部的肌肉没有得到有效的塑造。长期维持一个动作，甚至会造成背部肌肉的慢性劳损和一些炎症的发生，因此许多姑娘们看上去，体型很不错，可是背影如同40岁的大妈
4.挺拔的身姿
说到娱乐圈体型非常好的女性，大家首先想到的就是神仙姐姐刘亦菲，还有从小就坚持跳芭蕾的刘诗诗。这两位女星绝对是娱乐圈的典型，他们的身姿非常的不平凡，站在那里也很优雅。其他女星和她们一比简直相形见拙，无论颜值高不高，气质这一块却被两位拿捏的死死的
挺拔的身姿我们日常生活中也可以锻炼，许多小仙女之所以有圆肩驼背这样的问题，很重要的原因就是坐姿和站姿出现了问题。骨盆前倾是我们经常见到的一个原因，小仙女们因此可以多练习靠墙站立。每天20分钟练习一个月左右，你就会发现自己的身形挺拔不少。而且还可以让你的肩膀打开，虽然短时间内不能让你拥有直角肩，但是对于身形的改善还是非常明显
5.蜜桃臀
想要拥有性感的背部，蜜桃同样非常的重要。国内的女性们好像对这一块总是避而不谈，认为太过于低俗，其实在欧美的健身理念中拥有蜜桃臀意味着你有更加健康的体态。完美的s型身材并不是天生的，同样通过后天锻炼，因为臀部衔接腰部也可以连接腿部，因此要腿部的肌肉有力量，臀部不会堆积脂肪再加上腰部的核心训练才可以打造出蜜桃臀
高颜值的外表现在还可以通过整容来拥有，可是蜜桃臀绝对不是一朝一夕可以拥有的，每天坚持针对性的训练至少要坚持3~6个月你才可以拥有蜜桃臀，蜜桃臀的维护也很费劲，稍微一松懈你就会发现自己又恢复了原来的样子，屁股大胯宽腿粗就好像是四五十岁的欧巴桑
6.光滑的皮肤
背部皮肤也同样重要，要不现在许多大品牌的护肤品纷纷推出了背部保养。无论面部多么的精致,转过头来你却发现这个人的背部毛孔粗大，全是痘痘，即使是再高档的礼服，穿在她身上，相信也感觉不出美感。所以光滑的皮肤同样重要
如果背上容易出油，油脂类的堆积可以采用果酸换肤，或者是日常的角质层疏通，长期坚持都会有不错的效果，当然有一些医美的手段也可以用在背部，让你拥有更加光滑细腻的皮肤。实现真正的背影杀。今天和各位姑娘们分享了这么多美的概念。你会发现有一句话说的特别的好，你可以一天整成明星，可是你并不能一天锻炼成运动员
普通人和明星脸的距离可能相差的是一个整容院。可是你和美背的距离相差的可不是一天两天的锻炼，是长期不懈的自律，再加上锻炼才可以拥有更加健康的体态也可以拥有完美的背部。与其羡慕别人的高颜值还不如过上自律的生活，每天让自己投入到锻炼之中，不仅让自己的灵魂有趣，同样让自己的皮囊也得到很大的提升。当然如果你的背部有上述1~2个特点，你会发现即使没有高颜值，你依然是个小美女
